افرادی که اعتمادبهنفس خوبی دارند بهتر از دیگران می‌توانند با استرس‌ها و مسائل زندگی مبارزه کنند یا کنار بیایند.
این گروه کمتر احساس ناامیدی، غم، بی‌ارزش‌بودن و شرمندگی می‌کنند و به‌همین دلیل از نظر روحی در شرایط بهتری به‌سر می‌برند.
اختلالات خواب، افسردگی و اضطراب نیز در این افراد کمتر دیده می‌شود. افراد با اعتمادبهنفس، افرادی موفق و عملگرا هستند که پیوسته در ذهن خود باورهایی قوی پرورش می‌دهند.
- آن‌ها در انجام کارهای‌شان با اعتمادبهنفس می‌گویند: تو می‌توانی.
- در شروع کار می‌گویند: تو کار را شروع کن و ترس خود را مدیریت کن.
- در مدیریت کار همواره زمزمه می‌کنند: تو مهارت این کار را بیاموز و پیش برو.
اعتمادبهنفس باعث خوشحالی و در واقع خشنودی بیشتر نیز می‌شود. به‌طور معمول، هنگامی که به توانایی‌های خود اعتماد دارید، به خاطر موفقیت‌های خویش خوشحال‌تر خواهید بود. همچنین، هنگامی که احساس خوبی نسبت به توانایی‌های خود دارید، انگیزه و انرژی بیشتری برای انجام کارهای لازم و دستیابی به اهداف خود خواهید داشت.
